Sağlıklı ve hijyenik bir yaşam sadece fiziksel sağlığımız için değil aynı zaman da psikolojik sağlık için de oldukça önemlidir. Peki, kişisel hijyeninizi arttırmak için kullanabileceğiniz hangi yöntemler var? Gelin beraber bakalım.
Kaynak: https://www.reddit.com/r/AskReddit/co…
1. “Çorap firmasında çalışıyorum ve çevremdeki birçok insanın ayaklarının koktuğunu düşündüğünü fark ettim.”
‘Bazıları için bu doğru olsa da aslında ucuz polyester çoraplar giydiğiniz için böyle oluyor. Kaliteli pamuk çorap giymeye başlayın ve farkı kendiniz görün.’
2. “Kötü kokan ayakkabılar için bildiğiniz yemek sodası çok daha işe yarıyor.”
3. “Hayatımı değiştiren tek yorum sivilceler için mango yememi söylemişti.”
‘Şimdi mango yediğim sürece sivilcelerim geçiyor. Neden bilmiyorum ama gerçekten işe yarıyor.’
4. “Lütfen telefonunuzu temizleyin. Birisi bana kirli telefonlarını gösterince kafayı yiyorum! Yüzüne koyuyorsun onu…”
5. “Yüzünüzü yıkarken en az 60 saniye masaj yapmaya ayırın ve farkı kendiniz görün.”
6. “Eğer kendi kokunu almaya başladıysan emin ol çevrendeki herkes de alıyor…”
7. “Düzenli olarak yastıklarınızı yıkamanız gerektiğini biliyorsunuzdur umarım. Özellikle de yatağınızdaki yastıkları.”
8. “Lütfen mutfak lavabonuzu düzenli olarak temizlemeyi unutmayın. Yoksa bakteri dolu bardaklardan su içiyor olabilirsiniz.”
9. “Kulağınızın arkasını yıkamayı unutmayın lütfen. Oraların da yıkanması gerekiyor.”
10. “Diş ipi kullanmayı deneyin ve diş çürüklerine elveda deyin.”
11. “Tırnaklarınızı da temizlemeniz gerektiğini unutmayın. Özellikle uzun tırnaklarınız varsa düzenli olarak yıkamanız gerekiyor.”
12. “Birden fazla ayakkabı kullanarak bakteri ve mantar büyümesini engelleyebilirsiniz. Bir çifti bir gün giyiyorsanız diğer gün diğerini giyebilirsiniz.”
13. “Araba direksiyonlarının ne kadar kirlendiğini bilemezsiniz. Düzenli olarak ıslak mendille temizlemek yardımcı olabilir.”
14. “Lütfen düzenli olarak göbek deliğinizi temizleyin! Kokabiliyor ve sağlıklı değil…”
15. “Söylememe gerek yoktur diye umuyorum ama lütfen yüzünüz ve vücudunuz için farklı havlular kullanmaya özen gösterin.”
‘Özellikle de erkekler…’
Kaynak: https://onedio.com/haber/saglikli-bir-yasam-icin-bugun-yapmaya-baslayabileceginiz-15-kisisel-hijyen-tavsiyesi-1213881
