Çevremizden sıkça duyduğumuz bir cümledir: “Gülmekten karnıma ağrılar girdi!” Peki gerçekten de çok güldüğümüzde neden karın ağrısı hissediyoruz? Gülmek sadece ruh halimizi değil, vücudumuzu da etkiler. Öyle ki bazen o tatlı kahkahalar karın kaslarımızda bir ağrıya dönüşebilir. Aslında bunun ardında basit ama ilginç bir bilimsel açıklama var. Gülmek kaslarımızı o kadar yoğun kullanmamıza neden olur ki karın bölgesindeki kaslar da bu hareketlilikten etkilenir ve yorulurlar. Gelin bu ilginç durumu daha yakından inceleyelim.
Gülmek çoğu zaman stres atmamızın, kendimizi iyi hissetmemizin en kolay yolu. Ama bazen çok güldüğümüzde karın ağrısı da peşinden gelir. Peki çok gülmek gerçekten neden karın ağrısına yol açar?
Gülmek sadece bir gülme sesi çıkarmakla kalmaz, vücudumuzun birçok kasını harekete geçirir. Bu süreçte en çok görev alan kaslardan biri de diyaframımızdır. Diyafram hızla kasılır ve gevşer bu da karın bölgesindeki kasları sürekli olarak çalıştırır.
Özellikle uzun süre ve yüksek sesle gülme anlarında bu kaslar yorulur ve karın ağrısı başlar. Gülmek sırasında vücutta salgılanan endorfinler bir yandan mutluluk verirken, diğer taraftan yoğun kas hareketleri yüzünden karın kaslarındaki gerginliği de artırabilir.
Yani aslında gülmek hem keyif verir hem de vücutta bazı zorluklar yaratabilir. Bu ağrıların çoğu zararsızdır ve kısa süre içinde kaybolur. Endişelenmeye gerek yok! Gülmek vücudumuz için doğal bir rahatlama şeklidir ve genellikle sağlığımız için faydalıdır.
Karın ağrısı da çoğu zaman geçici ve zararsızdır. Bu yüzden bol bol gülmek hem ruhsal hem de fiziksel açıdan vücudumuza iyi gelir. Yapılan araştırmalar kahkahanın stresten kurtulmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hatta ağrı eşiğini yükseltmeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
O yüzden gülmekten çekinmeyin, karın ağrısı geçici olsa da kahkahaların faydası uzun vadede vücudumuzda kalacaktır.
Kaynak: https://onedio.com/haber/cok-guldugumuzde-karnimizin-agrimasinin-ilginc-sebeplerini-kesfetmeye-hazir-misiniz-1262316
