Araştırmalara göre 3 farklı bağlanma çeşidi var: Kaygılı, Güvenli ve Kaçıngan. Peki sen bunlardan hangisisin? İşte kaygılı bağlanma stiline sahip kişilerin çok iyi bildiği 10 şeyi derledik!
1. Sürekli onay ve güvence arayışı
Partnerinizden sürekli sevgi ve onay ihtiyacı duyarsınız ve size yeterince değer vermediğini düşünürseniz endişelenirsiniz. Her zaman ondan bir onay cümlesi beklersiniz ki kendinizi güvende hissedebilesiniz…
2. Sürekli terk edilme korkusu
Partnerinizin sizi terk edeceğinden veya başkasıyla birlikte olacağından sürekli endişe duyarsınız. İlişkinin her anında tetikte olur ve terk edileceğinize inanırsınız. Hatta durmadan ona zaten sen beni terk etmeyi düşünüyor dersiniz…
3. Aşırı bağımlılık
Partneriniz her zaman yanınızda olsun istersiniz ve onlarsız ne yapacağınızı bilemezsiniz. Bu yüzden de o yanınızdan ayrıldığında endişeye kapılırsınız. Her şeyinizi ona göre planlamayı tercih edersiniz.
4. Kıskançlık ve aşırı sahiplenme
Partnerinizin başkalarıyla vakit geçirmesini kıskanırsınız ve onu kontrol altında tutmaya çalışırsınız. Kıskandığınız durumlarda bilinçli düşünmeden aşırı tepki verir ve karşınızdaki kişiyi suçlarsınız.
5. Duygusal dalgalanmalar
Duygularınız çok çabuk değişir ve partnerinizin her sözüne veya davranışına aşırı tepki verirsiniz. Partnerinize aşıkken bir anda onu hayatınızdan silecek kadar ondan nefret etmeye başlayabilirsiniz.
6. Düşük özgüven
Kendinizi partnerinizden daha az değerli ve sevilmeye layık görürsünüz. Onun sizi sevmesi size bir lütuf gibi gelir, ondan kat ve kat aşağıda olduğunuzu hissedersiniz. O yüzden de hep bir onay beklersiniz. Kendinizi partnerinizden hep altta gördüğünüz için özgüveniniz de hep o şekilde kalır.
7. Partnere karşı aşırı fedakarlık
Partnerinizi mutlu etmek için kendi istek ve ihtiyaçlarınızı görmezden gelirsiniz. Önceliğiniz her zaman partnerinizdir. Onun için kendinize dair pek çok şeyden vazgeçebilirsiniz.
8. Negatif düşünceler
Kendiniz ve ilişkiniz hakkında sürekli olumsuz düşüncelere kapılırsınız. Genellikle ilişkiyi her zaman daha negatif olan taraftan görmeye eğilimli olursunuz. Partnerinizi de bu negatif düşünceler ile boğmaya başlarsınız. Aslında ortada kötü bir şey olmasa bile siz kötüye odaklanırsınız…
9. Sürekli kontrol etme ihtiyacı
Partnerinizin ne yaptığı ve ne düşündüğü üzerinde kontrol sahibi olmak istersiniz. Geç cevap vermesi, sizi aramaması gibi durumlar normal bir pürüz olarak kalmaz daha büyük kavgalara sebebiyet verir.
10. İlişkilerde zorlanma
İlişkilerde yakınlık kurmakta zorlanırsınız ve partnerinizden mesafeli davrandığında endişelenirsiniz. Bu yüzden de kendinizi zaman zaman o yakınlıktan çeker ve trip atarsınız.
Kaynak: https://onedio.com/haber/kaygili-guvenli-ve-kacingan-kaygili-baglanma-stiline-sahip-oldugunu-gosteren-10-isaret-1225950
