Sağlıklı Bir İlişkide Mutlaka Olması Gereken 10 Şey

Açık, dürüst ve anlayışlı iletişim, sağlıklı ilişkilerin temelidir. Bir ilişkide açıkça iletişim kuramıyor, üstü kapalı şekilde mesajları iletmeye çalışıyorsanız bunu düzelterek ilişkinizde fark yaratabilirsiniz çünkü unutmayın ki birbirinizle ne kadar iyi iletişim kurarsanız o kadar birbirinizi anlar ve tanırsınız.

Karşılıklı saygı, partnerlerin birbirinin duygularına, sınırlarına ve fikirlerine değer vermesini içerir. Siz partnerinize saygılı oldukça o da size karşı saygılı olacaktır, aynısı tam tersi için de geçerlidir. Bir ilişkide eğer saygı yoksa sevgi de zamanla bitebilir.

Her partnerin kendi özel alanı olması ilişki için oldukça önemlidir. Kişilerin kendi özgürlük alanlarında takılması ve herhangi bir şekilde müdahale edilmemesi sağlıklı bir ilişkinin temelini oluşturur.

Bir ilişkiyi güçlendiren ve birbirine bağlayan noktalardan biri de ortak alanlar, hobiler ve arkadaşlıklardır. Birbirinizden habersiz aktiviteler yapmaktansa ortak hobilerde, sevdiğiniz şeylerde veya ortamlarda da bir araya gelmek ilişkiyi daha sağlıklı tutar.

Karşınızdaki kişiyi doğru anlamak veya yargılamamak için ilişkide empati büyük önem taşır. Onun ne düşündüğünü, nasıl hissettiğini anlamak için empati yaparak kriz ve sorunların üstesinden de daha kolay bir şekilde gelebilirsiniz.

Partnerler arasında duygusal, zihinsel ve fiziksel destek sağlamak, güçlü bir ilişki için önemlidir. Partnerinizin arkasında olduğunuzu, ona destek verdiğini hatırlatmak ve hissettirmek gerekir.

Cinsel birliktelik, partnerler arasındaki duygusal bağın bir parçasıdır. Bu uyum, ilişkide bağlılık duygusunu güçlendirir, iletişimi artırır ve sağlıklı bir cinsel yaşam, genel ilişki memnuniyetini destekler. Dolayısıyla, cinsel uyum, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir bileşenidir çünkü partnerler arasında derin bağlar oluşturabilir ve ilişkiyi güçlendirebilir.

Kaliteli zaman geçirmek, ilişkiyi güçlendirir. Partnerinize vakit ayırmak ve onunla bir şeyler yapmak ilişkinizi olumlu yönde etkiler. Ne kadar yoğun olunursa olunsun bu madde atlanmamalıdır.

Gelecekle ilgili ortak hedeflere sahip olmak, uzun vadeli bir bağlılık duygusu oluşturur bu da ilişkinizi uzun sürede olumlu yönde etkiler. Tabii ki her şeyiniz aynı olmamalı ama ortak bir noktada buluşabilmek oldukça değerli.

Sağlıklı bir ilişki, çatışmaları olumlu bir şekilde çözebilmeyi gerektirir. Olası problemlerde ve tartışmalarda sakin ve çözüm odaklı olmak ilişkiyi farklı bir noktaya taşıyacaktır.